筋トレについて話す時に使える英語表現【VOL.132】

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1日3分でも継続すれば

あなたの英語力は必ずUPします！

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筋トレ話で使える英語表現

筋トレをする = work out

I usually work out in the morning.

私は基本的に朝に筋トレをする

腕立て伏せ = do push-ups

I did 3 sets of 10 reps of push-ups yesterday.

昨日腕立てを10回を３セットした

腹筋 = do sit-ups

I do sit ups to get a six-pack every day.

毎日シックスパックをゲットするために腹筋をしている

背筋 = do back extensions

You should do back extensions after you do sit-ups.

腹筋した後に背筋もした方がいいよ

ランニングをする = go running

Why don’t we go running together to get in shape?

体型維持のために一緒にランニングするのはどう？

筋肉痛 = be sore

My abs are so sore from yesterday’s workout.

昨日の筋トレのせいで腹筋が筋肉痛だ

体重を落とす = lose weight

I want to know how to lose weight.

体重の落とし方を知りたい

回数 = reps(repetitionsの略)レップス

How many reps are you going to do for push-ups?

何回腕立てするの？

POINTS

日本のジムにも外国人が結構いたりする。

話のきっかけになるかもしれないので覚えておこう！

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GOOD JOB！！

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